Véritable couscous palestinien : le Maftoul bio de Jénine, roulé à la main par une coopérative de femmes, entre semoule et fregola, parfait en salade et en bouillon.
Qu'est-ce que le maftoul ?
Vous cherchez une alternative au couscous et aux pâtes ? Le maftoul est fait de semoule de blé complet et de boulgour, roulé en billes irrégulières légèrement plus grosses que la semoule. Sa forme capte bouillons, huile d'olive et jus : moelleux à cœur, léger goût grillé-noiseté, très rassasiant.
Comment le cuisiner ?
Comptez 80 à 100 g par personne. Cuisson 10 à 12 minutes à l'eau bouillante salée ou directement dans un bouillon parfumé aux épices, puis égouttez. En salade façon Ottolenghi : herbes, citron, légumes rôtis et pois chiches. En plat chaud : bouillon, carottes et poulet ou légumes. Rincez peu pour garder le liant.
Pourquoi ce maftoul bio ?
Origine Palestine / Jénine, roulage manuel artisanal, blé complet bio : texture et goût incomparables aux couscous industriels. À 6,50 €, c'est la base économique pour repas généreux et cuisine du Moyen-Orient à la maison.